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吃什么對(duì)心腦血管好

患者：女，48歲

病情描述:
吃什么對(duì)心腦血管好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)或已患病，可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸甘油、氯吡格雷等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血脂代謝。

3. 菠菜

富含葉酸和鉀元素，有助于維持同型半胱氨酸正常水平，調(diào)節(jié)血壓。

4. 堅(jiān)果

含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，可改善血管內(nèi)皮功能，但需控制每日攝入量。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，用于預(yù)防血栓形成，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)后使用。

2. 阿托伐他汀

他汀類降脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白，需監(jiān)測(cè)肝功能。

3. 硝酸甘油

血管擴(kuò)張劑，可緩解心絞痛急性發(fā)作，但禁與磷酸二酯酶抑制劑聯(lián)用。

4. 氯吡格雷

P2Y12受體拮抗劑，用于支架術(shù)后抗血小板治療，需注意藥物相互作用。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸痛、頭暈等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

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