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感冒可以喝酸奶不

患者：女，52歲

病情描述:
感冒可以喝酸奶不
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間可以適量喝酸奶，酸奶有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和益生菌，但需避免冰鎮(zhèn)飲用。感冒時(shí)適合的食物有燕麥粥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、雞蛋，也可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等藥物。

一、食物

1、燕麥粥

燕麥粥富含膳食纖維和維生素B族，有助于維持能量供應(yīng)和胃腸功能。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助增強(qiáng)免疫力。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多種維生素，可緩解咽喉不適并補(bǔ)充水分。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，有助于組織修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)。

二、藥物

1、對(duì)乙酰氨基酚

適用于緩解感冒引起的發(fā)熱和頭痛癥狀。

2、布洛芬

可減輕全身肌肉酸痛和炎癥反應(yīng)。

3、氯雷他定

針對(duì)感冒伴隨的鼻塞、流涕等過(guò)敏癥狀有效。

感冒期間建議選擇常溫酸奶，避免空腹飲用，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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