美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

減肥吃什么減的最快

患者：男，42歲

病情描述:
減肥吃什么減的最快
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、雞胸肉、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

2. 雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，蛋白質(zhì)有助于維持肌肉量，促進(jìn)脂肪代謝。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝。

4. 蘋果

蘋果含果膠和膳食纖維，有助于延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪的吸收。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍常用于糖尿病治療，對(duì)部分肥胖患者可能有輔助減重作用。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，可延緩胃排空并增加飽腹感。

減肥需要科學(xué)合理的飲食搭配和適量運(yùn)動(dòng)，不建議過(guò)度節(jié)食或依賴藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>