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腳崴了能用熱水泡嗎

患者:女,27歲

病情描述:
腳崴了能用熱水泡嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳崴后24小時(shí)內(nèi)禁止熱水泡腳,急性期應(yīng)冰敷減輕腫脹,48小時(shí)后可考慮溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。

1、急性期處理

崴腳后毛細(xì)血管破裂會(huì)導(dǎo)致腫脹,熱水會(huì)加速出血。需立即停止活動(dòng),用彈性繃帶加壓包扎并抬高患肢,每2小時(shí)冰敷15分鐘。

2、恢復(fù)期護(hù)理

48小時(shí)后腫脹開始消退,可用40℃左右溫水浸泡10-15分鐘,配合踝泵運(yùn)動(dòng)幫助淋巴回流。水中可加入活血化瘀的中藥包。

3、藥物輔助

急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥,恢復(fù)期可使用麝香祛痛搽劑促進(jìn)組織修復(fù)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消除后應(yīng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練,包括彈力帶抗阻練習(xí)、單腿站立平衡訓(xùn)練等,預(yù)防習(xí)慣性崴腳。

崴腳后3天內(nèi)避免負(fù)重行走,恢復(fù)期穿高幫鞋提供支撐,若持續(xù)疼痛或無法承重需及時(shí)骨科就診排除骨折。

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