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來遺精了還能長高嗎

患者：男，53歲

病情描述:
來遺精了還能長高嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

遺精后仍可能繼續(xù)長高。身高增長主要與骨骨骺線閉合情況、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素有關(guān)。

1. 骨骨骺線狀態(tài)：

青春期男性骨骺線未閉合時，骨骼仍有生長空間，遺精是正常生理現(xiàn)象不影響骨骼發(fā)育。

2. 激素水平：

生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛，保證充足睡眠有助于維持正常生長激素分泌。

3. 營養(yǎng)攝入：

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、魚類等食物可支持骨骼生長。

4. 運動刺激：

跳繩、籃球等縱向彈跳運動能對骨骼產(chǎn)生良性機械刺激，促進成骨細胞活性。

建議定期監(jiān)測身高變化，青春期保持均衡飲食和適度運動，若出現(xiàn)生長遲緩建議就診兒科或內(nèi)分泌科評估骨齡。

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