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貧血嚴(yán)重平時(shí)吃什么

患者:女,56歲

病情描述:
貧血嚴(yán)重平時(shí)吃什么
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劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

貧血嚴(yán)重時(shí)可適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵和維生素食物,也可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確貧血類型,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 豬肝

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵,吸收率較高,每周食用兩次有助于改善缺鐵性貧血

2. 菠菜

深綠色蔬菜含非血紅素鐵及葉酸,焯水后搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

傳統(tǒng)補(bǔ)血食材含少量鐵及環(huán)磷酸腺苷,適合作為貧血患者的日常零食。

4. 牛肉

紅肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,建議選擇瘦肉部分適量食用。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

有機(jī)鐵劑胃腸道刺激較小,適用于輕中度缺鐵性貧血患者。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高,需配合維生素C服用,注意可能引起便秘等副作用。

3. 右旋糖酐鐵

液體劑型適合吞咽困難患者,需監(jiān)測(cè)可能出現(xiàn)的過敏反應(yīng)。

貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,重度貧血需及時(shí)就醫(yī)排除消化道出血等病因。

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