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怎么把肝功能調(diào)理好

患者：女，45歲

病情描述:
怎么把肝功能調(diào)理好
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咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

肝功能調(diào)理可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式改善。肝功能異常可能與脂肪堆積、病毒感染、藥物損傷、酒精攝入等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族食物如雞蛋、燕麥，避免霉變食物加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜影響肝細(xì)胞修復(fù)，每日睡眠時(shí)間建議達(dá)到7-8小時(shí)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)脂肪代謝，控制體重在正常范圍。

4、藥物輔助

水飛薊賓膠囊可保護(hù)肝細(xì)胞膜，復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎作用，雙環(huán)醇片能改善膽汁淤積，使用需遵醫(yī)囑。

避免自行服用中藥偏方，定期復(fù)查肝功能指標(biāo)，合并乙肝等基礎(chǔ)疾病者需同步進(jìn)行抗病毒治療。

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