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治腳扭傷民間土方

患者:女,46歲

病情描述:
治腳扭傷民間土方
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷可通過冷敷、抬高患肢、彈性繃帶固定、適當休息等方式緩解癥狀。民間常用土方如生姜外敷、紅花油涂抹、韭菜搗碎外敷、白酒擦洗等可能有一定輔助作用,但嚴重扭傷需及時就醫(yī)。

1、冷敷:

扭傷后48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1小時重復(fù)進行,可減少腫脹和疼痛。

2、抬高患肢:

將受傷腳踝抬高至超過心臟水平,利用重力幫助組織液回流,減輕腫脹程度。

3、彈性繃帶:

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞固定,注意松緊適度,既能提供支撐又不會阻礙血液循環(huán)。

4、適當休息:

受傷初期避免負重活動,必要時使用拐杖輔助行走,待疼痛減輕后逐步恢復(fù)活動。

民間土方使用需謹慎,皮膚破損時禁止外敷刺激性物質(zhì),若48小時后仍持續(xù)疼痛腫脹或無法承重,應(yīng)及時到骨科就診排除骨折可能?;謴?fù)期可進行腳踝屈伸等康復(fù)訓(xùn)練幫助功能恢復(fù)。

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