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女人補(bǔ)氣血的食物有什么

患者:女,38歲

病情描述:
女人補(bǔ)氣血的食物有什么
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,可直接補(bǔ)充造血原料,提升血液攜氧能力。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鈣、鐵及不飽和脂肪酸,能滋補(bǔ)腎精,改善因腎虛導(dǎo)致的氣血兩虧。

4. 桂圓

桂圓具有補(bǔ)益心脾的功效,適合心脾兩虛引起的面色蒼白、心悸失眠。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成,用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦!⑿募率摺?/p>

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分,適用于缺鐵性貧血伴氣虛乏力者。

3. 八珍顆粒

四物湯與四君子湯組合方劑,主治氣血雙虧導(dǎo)致的月經(jīng)量少、面色萎黃。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

以當(dāng)歸、黃芪為主藥,針對失血后血虛證見倦怠乏力、唇甲色淡。

日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦促進(jìn)氣血運(yùn)行,避免生冷飲食,長期氣血不足需排查子宮肌瘤、甲狀腺功能減退等潛在疾病。

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