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感冒時飲食方面注意事項

患者:女,61歲

病情描述:
感冒時飲食方面注意事項
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒時飲食需注意清淡易消化、補(bǔ)充水分、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、避免刺激性食物,可適量吃白粥、蒸蛋、西藍(lán)花、蘋果等食物,也可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯雷他定等藥物。

1、清淡易消化

選擇米粥、面條等低脂低纖維食物減輕胃腸負(fù)擔(dān),避免油炸食品及高糖甜點(diǎn),急性期可少量多餐。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水超過1500毫升,溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水有助于稀釋呼吸道分泌物,發(fā)熱時需額外增加補(bǔ)液量。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

蒸魚、豆腐等易吸收的蛋白質(zhì)幫助修復(fù)黏膜,乳制品需根據(jù)痰液情況調(diào)整,合并腹瀉時應(yīng)暫時避免牛奶。

4、忌刺激性食物

辣椒、酒精會加重咽喉充血,冷飲可能誘發(fā)支氣管痙攣,咖啡因飲品可能干擾藥物代謝并影響休息。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通,體溫超過38.5攝氏度或癥狀持續(xù)3天無緩解需及時就醫(yī),避免自行聯(lián)合使用多種感冒藥。

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