美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

小孩不愛睡覺是怎么回事

患者:女,33歲

病情描述:
小孩不愛睡覺是怎么回事
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩不愛睡覺可能由生理性作息紊亂、環(huán)境干擾、缺鈣或維生素D缺乏、注意力缺陷多動障礙等原因引起,可通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、營養(yǎng)補充及專業(yè)評估等方式干預(yù)。

1、作息紊亂

白天小睡過多或晚間活動過度興奮會打亂生物鐘。建議家長固定就寢時間,避免睡前1小時接觸電子屏幕,建立洗澡-講故事-關(guān)燈的固定流程。

2、環(huán)境干擾

噪音、光線過強或室溫不適會影響入睡。家長需保持臥室安靜黑暗,使用遮光窗簾,室溫控制在20-24攝氏度,選擇透氣棉質(zhì)寢具。

3、營養(yǎng)缺乏

鈣和維生素D不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高??勺襻t(yī)囑補充葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒,同時增加奶制品、深綠色蔬菜攝入。

4、疾病因素

可能與注意力缺陷多動障礙、過敏性鼻炎等疾病有關(guān),通常伴隨注意力不集中、頻繁打噴嚏等癥狀。需兒科或發(fā)育行為科評估,必要時使用鹽酸哌甲酯緩釋片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。

觀察兩周無改善建議就診,避免強制入睡造成心理壓力,白天適當(dāng)增加戶外活動有助于夜間睡眠。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>