美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

益生菌正確吃法是什么

患者：女，56歲

病情描述:
益生菌正確吃法是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

益生菌的正確吃法主要有空腹服用、搭配適宜溫度液體、避免與抗生素同服、選擇合適劑型。

1、空腹服用

胃酸濃度較低時空腹服用，有助于活菌通過胃部到達腸道，建議早餐前或睡前2小時服用。

2、適宜溫度

沖調水溫不超過40攝氏度，高溫會滅活菌種，可搭配常溫牛奶或溫水送服。

3、避開抗生素

抗菌藥物會殺死益生菌，需間隔2小時以上服用，治療期間建議選擇耐酸型益生菌制劑。

4、劑型選擇

粉劑需即沖即飲，膠囊耐胃酸性強，滴劑適合嬰幼兒，片劑需注意崩解度。

日?？膳浜蠑z入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，服用期間出現(xiàn)腹脹需暫停并咨詢醫(yī)生，儲存時注意避光防潮。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>