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暴瘦片真的可以減肥嗎

患者：男，56歲

病情描述:
暴瘦片真的可以減肥嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

暴瘦片不能作為科學(xué)減肥方式，其效果缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)支持且可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、行為調(diào)整及必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)等安全方式進(jìn)行。

1、成分風(fēng)險(xiǎn)

部分暴瘦片含瀉藥、利尿劑等非法添加成分，可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，長(zhǎng)期使用會(huì)損害胃腸功能。

2、代謝紊亂

快速減重易引發(fā)基礎(chǔ)代謝率下降，停止使用后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重反彈，部分使用者可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、心理依賴(lài)

對(duì)快速減重的錯(cuò)誤期待可能導(dǎo)致進(jìn)食障礙，部分使用者會(huì)產(chǎn)生藥物依賴(lài)心理，影響正常飲食行為。

4、器官損傷

某些違規(guī)添加的興奮劑成分可能造成肝腎功能損害，已有案例報(bào)告暴瘦片導(dǎo)致藥物性肝炎的情況。

建議通過(guò)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生制定個(gè)性化減重方案，適量增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，配合有氧與抗阻運(yùn)動(dòng)，每周減重不超過(guò)總體重的1%最為安全。

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