美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

不適合糖尿病患者的運動

患者:女,52歲

病情描述:
不適合糖尿病患者的運動
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者應(yīng)避免劇烈運動、空腹運動、長時間無氧運動以及高溫環(huán)境下運動,這些運動可能導(dǎo)致血糖波動或誘發(fā)急性并發(fā)癥。

1、劇烈運動:

快速跑、搏擊等高強(qiáng)度運動易引發(fā)低血糖或酮癥酸中毒,建議選擇心率控制在(220-年齡)×60%強(qiáng)度的有氧運動

2、空腹運動:

未進(jìn)食狀態(tài)下運動可能誘發(fā)嚴(yán)重低血糖,運動前應(yīng)檢測血糖并適量補充碳水化合物。

3、無氧運動:

舉重、短跑等無氧運動會使血糖急劇升高,合并視網(wǎng)膜病變者還可能引發(fā)眼底出血。

4、高溫運動:

夏季正午戶外運動易導(dǎo)致脫水,可能誘發(fā)高滲性昏迷,建議選擇清晨或傍晚室內(nèi)運動。

糖尿病患者運動前需評估并發(fā)癥情況,穿戴透氣運動鞋襪避免足部損傷,運動中攜帶糖果應(yīng)急,運動后及時監(jiān)測血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>