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孩子嚇著了怎么叫最管用

患者：女，55歲

病情描述:
孩子嚇著了怎么叫最管用
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子受驚嚇后可能出現(xiàn)哭鬧、睡眠不安、拒食等癥狀，家長(zhǎng)可通過(guò)安撫陪伴、轉(zhuǎn)移注意力、重建安全感、適度肢體接觸等方式緩解。

1、安撫陪伴

家長(zhǎng)需保持情緒穩(wěn)定，用溫和語(yǔ)調(diào)反復(fù)輕聲安慰，避免表現(xiàn)出焦慮。可配合輕拍背部或撫摸頭發(fā)等動(dòng)作，幫助孩子感知到持續(xù)的安全信號(hào)。

2、轉(zhuǎn)移注意力

提供孩子喜愛(ài)的玩具或繪本，引導(dǎo)關(guān)注具體事物。3歲以下幼兒可嘗試發(fā)出有趣擬聲詞，學(xué)齡前兒童可通過(guò)簡(jiǎn)單問(wèn)答游戲轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼源的注意。

3、重建安全感

家長(zhǎng)需陪伴孩子重新接觸受驚嚇環(huán)境，用語(yǔ)言解釋事件原因。對(duì)黑暗恐懼者可保留小夜燈，對(duì)動(dòng)物恐懼者可通過(guò)圖畫書逐步脫敏。

4、肢體接觸

適度擁抱或握住孩子雙手，通過(guò)體溫傳遞穩(wěn)定情緒。嬰兒可采用襁褓包裹，學(xué)齡兒童可進(jìn)行手掌按壓游戲，通過(guò)觸覺(jué)刺激緩解緊張狀態(tài)。

持續(xù)超過(guò)3天未緩解或伴隨發(fā)熱嘔吐等癥狀需就醫(yī)，日常避免突然的聲響刺激，建立規(guī)律作息有助于穩(wěn)定兒童情緒。

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