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排便困難的最好解決方法

患者:男,54歲

病情描述:
排便困難的最好解決方法
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

排便困難可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦每日攝入25-30克膳食纖維,可通過(guò)食用全谷物、豆類、蔬菜水果等實(shí)現(xiàn),同時(shí)需保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,腹部按摩也有助于刺激腸道蠕動(dòng),改善排便困難。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等藥物,這些藥物通過(guò)不同機(jī)制軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對(duì)于盆底肌功能障礙導(dǎo)致的排便困難,生物反饋治療能幫助患者重建正常的排便反射,需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。

建立規(guī)律排便習(xí)慣,避免久坐和憋便,若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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