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喝洛神花的功效與作用

患者:女,35歲

病情描述:
喝洛神花的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

洛神花具有清熱解暑、抗氧化、降血壓、促進(jìn)消化等功效,主要用于緩解暑熱煩渴、保護(hù)心血管健康、改善胃腸功能。

1、清熱解暑

洛神花性涼,富含有機(jī)酸和維生素C,能緩解暑熱引起的口渴、煩躁。適合夏季沖泡飲用,可搭配菊花或薄荷增強(qiáng)效果。

2、抗氧化

花青素和類黃酮成分可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于降低炎癥反應(yīng),對皮膚光老化和動脈硬化有預(yù)防作用。

3、降血壓

生物活性物質(zhì)能舒張血管,輔助調(diào)節(jié)血壓。高血壓患者可配合決明子代茶飲,但需監(jiān)測血壓避免過度下降。

4、促進(jìn)消化

果膠和膳食纖維刺激胃腸蠕動,改善腹脹便秘。餐后飲用溫?zé)崧迳窕ú栊Ч?,胃酸過多者應(yīng)減量。

建議選擇無硫熏制的干燥花萼,每日用量不超過5克,體質(zhì)虛寒者及孕婦慎用,避免與降壓藥同服。

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