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感冒發(fā)燒了可以吃海鮮嗎

患者：男，59歲

病情描述:
感冒發(fā)燒了可以吃海鮮嗎
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒發(fā)燒期間可以適量吃海鮮，但需注意避免辛辣刺激性烹飪方式。海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，有助于免疫調(diào)節(jié)，但過(guò)敏體質(zhì)或胃腸功能較弱者應(yīng)謹(jǐn)慎。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白能幫助修復(fù)組織，三文魚(yú)、牡蠣等含有的鋅元素可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，適合清淡蒸煮后食用。

2、消化負(fù)擔(dān)

感冒期間胃腸功能可能減弱，油炸或辛辣烹飪的海鮮可能加重消化負(fù)擔(dān)，建議選擇易吸收的魚(yú)類(lèi)或貝類(lèi)。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對(duì)蝦蟹類(lèi)海鮮存在過(guò)敏反應(yīng)，發(fā)燒時(shí)免疫系統(tǒng)敏感，首次食用新種類(lèi)海鮮需格外警惕過(guò)敏癥狀。

4、疾病影響

細(xì)菌性感冒伴隨腹瀉時(shí)，生冷海鮮可能刺激胃腸黏膜，此時(shí)應(yīng)暫停食用刺身或未充分加熱的海產(chǎn)品。

感冒期間可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等退熱藥物，同時(shí)保持飲食清淡，避免海鮮與寒性食物同食加重癥狀。

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