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怎樣提高陰莖勃起硬度

患者：男，39歲

病情描述:
怎樣提高陰莖勃起硬度
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

提高陰莖勃起硬度可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及物理治療等方式實(shí)現(xiàn)。勃起功能障礙可能與血管健康、激素水平、神經(jīng)傳導(dǎo)及心理因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，避免久坐，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血管內(nèi)皮功能。均衡飲食，增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

2、心理干預(yù)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認(rèn)知行為療法能糾正錯(cuò)誤性觀念。壓力管理技巧如冥想可降低皮質(zhì)醇水平。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可增強(qiáng)血流灌注。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)前列腺指標(biāo)。

4、物理治療

低強(qiáng)度沖擊波療法可促進(jìn)血管新生，真空負(fù)壓裝置能輔助勃起。嚴(yán)重血管病變者可考慮陰莖血管重建手術(shù)。

建議就診泌尿外科或男科完善夜間勃起監(jiān)測(cè)、性激素檢測(cè)等評(píng)估，避免自行服用壯陽(yáng)保健品。保持規(guī)律性生活頻率有助于維持勃起功能。

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