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補氣血按摩哪個部位

患者：男，60歲

病情描述:
補氣血按摩哪個部位
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

補氣血可通過按摩足三里、三陰交、關(guān)元、血海等穴位改善。這些穴位分別對應(yīng)脾胃調(diào)節(jié)、肝脾腎調(diào)理、元氣補充及血液循環(huán)促進。

1、足三里

位于小腿外側(cè)，按摩可健脾胃助消化，適合氣血不足伴食欲不振者，配合艾灸效果更佳。

2、三陰交

內(nèi)踝尖上三寸處，調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，改善月經(jīng)不調(diào)引起的氣血虧虛，孕婦禁用。

3、關(guān)元穴

臍下三寸處，培補元氣改善疲勞，按摩時配合腹式呼吸可增強補氣效果。

4、血海穴

膝蓋內(nèi)側(cè)上方兩寸，促進血液循環(huán)改善面色蒼白，力度宜輕柔避免皮下出血。

按摩前后飲用溫紅棗水，避免空腹操作，長期氣血虛弱者需結(jié)合中藥調(diào)理。

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