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感冒可以吃橘子嗎

患者:男,64歲

病情描述:
感冒可以吃橘子嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

感冒期間可以適量吃橘子,橘子富含維生素C和水分,有助于緩解咽喉不適和補(bǔ)充營養(yǎng),但過量食用可能刺激胃腸黏膜。

1、維生素補(bǔ)充

橘子含有豐富維生素C,可增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)感冒恢復(fù),建議每日食用1-2個(gè)。

2、水分補(bǔ)給

橘子含水量高,能緩解感冒引起的口干舌燥,幫助稀釋呼吸道分泌物。

3、胃腸刺激

橘子有機(jī)酸可能刺激胃黏膜,胃腸型感冒或反酸患者應(yīng)減少食用量。

4、糖分控制

橘子含糖量較高,糖尿病患者需控制攝入量,每次不超過半個(gè)。

感冒期間建議選擇常溫橘子,避免冰鎮(zhèn)加重咳嗽,同時(shí)注意均衡攝入其他水果蔬菜。

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