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懷孕葉酸吃多少含量

患者:女,30歲

病情描述:
懷孕葉酸吃多少含量
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間葉酸每日推薦攝入量為400-800微克,具體劑量需根據(jù)孕婦個體情況、孕周及醫(yī)生建議調(diào)整,主要影響因素有孕前葉酸水平、多胎妊娠、既往生育史、藥物相互作用等。

1、常規(guī)劑量

健康孕婦每日建議補充400微克葉酸片劑,可從孕前3個月持續(xù)至孕早期結(jié)束,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2、高風(fēng)險補充

有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物的孕婦,可能需要每日800-5000微克葉酸,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行專項補充。

3、膳食攝入

動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物富含天然葉酸,但烹飪損失率較高,不能替代補充劑攝入。

4、聯(lián)合補充

部分復(fù)合維生素含葉酸成分,需注意計算總攝入量避免超標,長期過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

建議孕前進行葉酸代謝基因檢測,孕期定期監(jiān)測血清葉酸水平,避免同時大量攝入維生素C影響葉酸吸收穩(wěn)定性。

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