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經(jīng)期不能喝什么茶

患者:女,64歲

病情描述:
經(jīng)期不能喝什么茶
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期應(yīng)避免飲用濃茶、涼茶、含咖啡因茶及活血化瘀類茶飲,主要有紅茶、綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等。經(jīng)期飲茶不當(dāng)可能加重不適,建議選擇溫和飲品。

1、濃茶

紅茶等發(fā)酵茶含大量單寧酸,抑制鐵吸收,可能加重經(jīng)期貧血??商鎿Q為紅棗姜茶等暖宮飲品。

2、涼茶

菊花茶等性寒涼,易導(dǎo)致子宮收縮加劇痛經(jīng)。建議飲用桂圓枸杞茶等溫補(bǔ)類茶飲。

3、咖啡因茶

綠茶含咖啡因可能刺激神經(jīng),引發(fā)失眠焦慮。經(jīng)期可選擇無(wú)咖啡因的洛神花茶。

4、活血類茶

玫瑰花茶等活血功效可能增加經(jīng)血量。經(jīng)期推薦飲用紅糖姜茶等溫和調(diào)理飲品。

經(jīng)期飲食需注意保暖避寒,可適量飲用溫?zé)岬亩節(jié){、蜂蜜水,避免生冷刺激食物。若痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)量異常建議就醫(yī)檢查。

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