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18歲男孩還會長身高嗎

患者:女,45歲

病情描述:
18歲男孩還會長身高嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

18歲男孩仍有長高的可能,身高增長主要與骨骺線閉合狀態(tài)、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動習慣等因素有關。

1、骨骨骺線狀態(tài)

骨骺未完全閉合是長高的關鍵條件,可通過X光檢查確認。若骨骺線存在,配合干預措施可能獲得1-3厘米年增長。

2、營養(yǎng)補充

每日保證優(yōu)質蛋白、鈣質和維生素D攝入,如牛奶、雞蛋、深海魚等。營養(yǎng)不良會限制生長潛力釋放。

3、生長激素

夜間深度睡眠時生長激素分泌最旺盛,建議保持7-9小時規(guī)律睡眠。病理性缺乏需內分泌科評估后激素治療。

4、運動刺激

縱向彈跳類運動如籃球、跳繩可機械刺激骨骨骺板,每周3-5次30分鐘中等強度運動有助于維持生長速率。

建議監(jiān)測骨齡并完善甲狀腺功能檢查,避免過度依賴增高保健品,科學干預下部分男性可持續(xù)生長至21歲。

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