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半月板扭著筋了怎么好得快

患者:女,60歲

病情描述:
半月板扭著筋了怎么好得快
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式加速恢復(fù)。半月板扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并支具固定,避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重。使用拐杖輔助行走,減少半月板二次損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹疼痛癥狀。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥,軟骨保護(hù)劑有助于半月板修復(fù)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練。逐步增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,配合物理治療促進(jìn)功能恢復(fù)。

恢復(fù)期間避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于組織修復(fù),若持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)查磁共振。

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