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脖子扭到筋了怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
脖子扭到筋了怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

脖子扭到筋了可通過熱敷、頸部制動、藥物緩解、物理治療等方式改善。頸部肌肉拉傷通常由姿勢不當(dāng)、突然轉(zhuǎn)頭、肌肉勞損、頸椎退變等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、頸部制動

佩戴頸托限制頸部活動,避免加重?fù)p傷。急性期應(yīng)保持頭部中立位,睡眠時(shí)用低矮枕頭支撐頸椎生理曲度。

3、藥物緩解

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。這些藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣?zhàn)饔谩?/p>

4、物理治療

急性期48小時(shí)后可采用超短波、紅外線等理療。慢性疼痛可選擇沖擊波治療,能促進(jìn)軟組織修復(fù),減輕炎癥反應(yīng)。

恢復(fù)期間避免長時(shí)間低頭,可進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動。若出現(xiàn)上肢麻木或持續(xù)疼痛超過一周,建議及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。

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