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產(chǎn)后便秘怎么辦哺乳期

患者：女，53歲

病情描述:
產(chǎn)后便秘怎么辦哺乳期
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后便秘在哺乳期可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、盆底肌松弛、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量建議超過2000毫升，有助于軟化糞便。哺乳期應(yīng)避免過度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。

2、增加活動(dòng)

產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)期臥床，每日活動(dòng)時(shí)間建議分次累計(jì)超過30分鐘。

3、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。哺乳期選擇益生菌時(shí)需注意菌株安全性。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇4000等緩瀉劑，禁用刺激性瀉藥。哺乳期用藥需嚴(yán)格評(píng)估藥物對(duì)嬰兒的影響。

哺乳期便秘建議優(yōu)先采取非藥物干預(yù)，若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨腹痛便血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性病變。

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