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除濕可以按摩哪個穴位

患者:男,25歲

病情描述:
除濕可以按摩哪個穴位
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

除濕可通過按摩陰陵泉穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴等穴位改善。這些穴位有助于促進氣血運行,調(diào)節(jié)脾胃功能,從而幫助體內(nèi)濕氣排出。

1、陰陵泉穴

陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處,按摩該穴位可健脾化濕,緩解腹脹、水腫等癥狀。

2、足三里穴

足三里穴位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處,經(jīng)常按摩能增強脾胃功能,改善消化不良、肢體困重等濕氣滯留表現(xiàn)。

3、豐隆穴

豐隆穴在小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,按摩此穴位可化痰祛濕,對痰濕型肥胖、咳嗽痰多有一定調(diào)理作用。

4、三陰交穴

三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,同時調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng),適合女性濕氣重伴月經(jīng)不調(diào)者。

按摩時配合艾灸或拔罐效果更佳,日常需避免久處潮濕環(huán)境,適量運動發(fā)汗也有助于濕氣代謝。

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