美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

寶寶怎樣預(yù)防扁平足

患者:男,29歲

病情描述:
寶寶怎樣預(yù)防扁平足
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

預(yù)防寶寶扁平足可通過(guò)足部肌肉鍛煉、科學(xué)選鞋、控制體重、定期足部檢查等方式實(shí)現(xiàn)。

1、足部肌肉鍛煉

家長(zhǎng)需引導(dǎo)寶寶進(jìn)行赤足行走、抓毛巾等足底肌群訓(xùn)練,增強(qiáng)足弓支撐力,避免長(zhǎng)期穿襪限制足部活動(dòng)。

2、科學(xué)選鞋

選擇鞋底前1/3易彎曲、后跟杯加固的學(xué)步鞋,避免過(guò)軟或過(guò)硬的鞋底影響足弓發(fā)育,定期更換合腳鞋碼。

3、控制體重

避免肥胖增加足部負(fù)荷,保證鈣和維生素D攝入促進(jìn)骨骼健康,限制高糖高脂零食。

4、定期足部檢查

3歲前每半年觀察足弓形態(tài),若出現(xiàn)行走易疲勞、鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重等表現(xiàn),需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

日??勺寣殞毝噙M(jìn)行沙灘行走、平衡木游戲等趣味訓(xùn)練,2歲前避免過(guò)早使用學(xué)步車。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>