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若出現(xiàn)心悸、乏力等心臟不適癥狀或患有冠心病等心血管疾病，可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、阿托伐他汀、硝酸甘油、美托洛爾等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯，減少心律失常風險，每周建議食用2-3次。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可幫助調(diào)節(jié)膽固醇水平，建議選擇未添加糖分的原味燕麥片。

3. 菠菜

含有葉酸、鎂和鉀等營養(yǎng)素，有助于維持正常心律和血壓，焯水后涼拌可減少草酸攝入。

4. 堅果

杏仁、核桃等富含單不飽和脂肪酸和維生素E，每日攝入約15克可改善血管內(nèi)皮功能。

二、藥物

1. 輔酶Q10

作為細胞能量代謝輔助劑，適用于心肌能量供應(yīng)不足導致的心功能減退，需監(jiān)測肝功能。

2. 阿托伐他汀

他汀類降脂藥能穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊，使用期間需定期檢查肌酸激酶和轉(zhuǎn)氨酶水平。

3. 硝酸甘油

用于冠心病心絞痛急性發(fā)作，可擴張冠狀動脈血管，青光眼患者禁用。

4. 美托洛爾

β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量，改善心力衰竭預后，哮喘患者需謹慎使用。

心血管疾病患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血壓血脂等指標。