美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃楊桃的好處和壞處

患者:男,42歲

病情描述:
吃楊桃的好處和壞處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量吃楊桃有助于補充維生素C和膳食纖維,但腎功能不全者可能因高草酸含量導致中毒。楊桃的主要好處有促進消化、抗氧化、調節(jié)血壓、改善皮膚,潛在風險包括腎損傷、神經毒性、胃腸不適、過敏反應。

1、促進消化

楊桃含有豐富膳食纖維,能刺激腸道蠕動,適合便秘人群。過量可能引發(fā)腹瀉,胃腸敏感者需控制攝入量。

2、抗氧化

楊桃中的維生素C和多酚類物質可清除自由基,延緩細胞衰老。建議每日食用不超過200克以避免胃酸過多。

3、調節(jié)血壓

高鉀特性有助于鈉離子排出,對高血壓患者有益。腎功能異常者可能因排鉀障礙引發(fā)高鉀血癥。

4、改善皮膚

維生素C參與膠原蛋白合成,能減少黑色素沉積。過敏體質者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應。

健康人群每日建議食用1-2個楊桃,慢性腎病患者應完全避免。食用后出現(xiàn)惡心或肢體麻木需立即就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>