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大姨媽來的時(shí)候可以吃柚子嗎

患者:女,26歲

病情描述:
大姨媽來的時(shí)候可以吃柚子嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量食用柚子,柚子富含維生素C和膳食纖維,有助于緩解疲勞和促進(jìn)胃腸蠕動,但體質(zhì)偏寒或痛經(jīng)嚴(yán)重者建議減少攝入。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

柚子含豐富維生素C和鉀元素,能幫助緩解經(jīng)期免疫力下降及水腫問題,適合經(jīng)量正常、無嚴(yán)重不適的女性食用。

2、胃腸影響

柚子中的有機(jī)酸可能刺激胃腸黏膜,經(jīng)期胃腸敏感者可能出現(xiàn)反酸癥狀,建議分次少量食用或搭配主食。

3、體質(zhì)考量

中醫(yī)認(rèn)為柚子性寒,陽虛體質(zhì)或常年痛經(jīng)者經(jīng)期食用可能加重宮寒癥狀,此類人群可選擇蒸煮后溫?zé)崾秤谩?/p>

4、藥物相互作用

服用短效避孕藥或激素類藥物的女性需注意,柚子可能影響藥物代謝效率,建議間隔2小時(shí)以上食用。

經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋?,避免空腹食用寒涼水果,若出現(xiàn)明顯腹痛或腹瀉應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)咨詢。

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