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孩子每年長高多少正常

患者:女,65歲

病情描述:
孩子每年長高多少正常
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

孩子每年身高增長5-7厘米屬于正常范圍,實際增長幅度受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質量等多種因素影響。

1、遺傳因素:

父母身高對孩子生長潛力有決定性影響,家長需定期監(jiān)測孩子生長曲線,若明顯偏離遺傳預測值應及時就醫(yī)評估。

2、營養(yǎng)狀況:

蛋白質、鈣質和維生素D攝入不足會影響骨骼發(fā)育,建議家長保證孩子每日攝入乳制品、魚類、深色蔬菜等富含生長必需營養(yǎng)素的食物。

3、運動習慣:

縱向跳躍類運動能刺激生長板,家長需督促孩子每天保持1小時中等強度運動,如跳繩、籃球等。

4、睡眠質量:

深度睡眠期間生長激素分泌量占全天的70%以上,家長應確保學齡兒童每天9-11小時高質量睡眠。

若連續(xù)兩年身高增長低于4厘米或出現生長停滯,建議盡早就診兒童內分泌科進行骨齡和激素水平檢測。

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