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高血壓的人能吃芒果嗎

患者：男，33歲

病情描述:
高血壓的人能吃芒果嗎
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量食用芒果，芒果富含鉀、維生素C和膳食纖維，有助于血壓控制，但需注意攝入量避免糖分過(guò)量。

1、鉀含量高

芒果是典型的高鉀水果，每100克果肉含鉀約168毫克，鉀離子能拮抗鈉的升壓作用，對(duì)高血壓患者有益。

2、糖分控制

成熟芒果含糖量可達(dá)15%，每日建議食用不超過(guò)200克，避免血糖波動(dòng)影響血管內(nèi)皮功能。

3、藥物相互作用

服用利尿劑類(lèi)降壓藥時(shí)需監(jiān)測(cè)血鉀，芒果與螺內(nèi)酯等保鉀利尿劑同食可能增加高鉀血癥風(fēng)險(xiǎn)。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

芒果皮含漆酚成分，部分人群接觸可能引發(fā)過(guò)敏性血管炎，建議去皮食用并觀察血壓變化。

高血壓患者可將芒果作為加餐水果，避免與正餐同食，合并糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇青芒等低糖品種，食用后監(jiān)測(cè)血壓變化。

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