美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

花膠好處和功效

患者：女，50歲

病情描述:
花膠好處和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

花膠富含膠原蛋白和多種微量元素，主要功效有改善皮膚彈性、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)健康、調(diào)節(jié)免疫功能等?；z中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于延緩衰老、修復(fù)組織損傷。

1、改善皮膚

花膠中的膠原蛋白能提升皮膚保水度，減少細(xì)紋產(chǎn)生，適合皮膚干燥或光老化人群，需長(zhǎng)期食用可見(jiàn)效。

2、修復(fù)組織

甘氨酸等氨基酸可加速術(shù)后創(chuàng)面愈合，對(duì)黏膜潰瘍、胃壁損傷有修復(fù)作用，建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、強(qiáng)化骨骼

鈣磷復(fù)合物與軟骨素可增加骨密度，緩解骨質(zhì)疏松引起的關(guān)節(jié)疼痛，中老年人可定期食用預(yù)防退化。

4、調(diào)節(jié)免疫

多糖成分通過(guò)激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)抵抗力，體虛易感冒者食用有助于減少呼吸道感染概率。

建議選擇無(wú)添加的優(yōu)質(zhì)花膠，每周食用2-3次，搭配蔬菜水果均衡營(yíng)養(yǎng)，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>