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兒童消化不良如何食療

患者:女,46歲

病情描述:
兒童消化不良如何食療
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

兒童消化不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、少量多餐、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。該癥狀通常與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失衡等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高脂高糖食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。家長(zhǎng)需避免讓孩子暴飲暴食,每餐主食與蔬菜搭配均衡。

2、選擇易消化食物

推薦小米粥、南瓜泥、蒸蘋果等低纖維食物。家長(zhǎng)需將食物煮至軟爛,避免生冷堅(jiān)硬食物刺激胃腸。

3、少量多餐

每日5-6餐制可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需控制單次進(jìn)食量,餐間可給予米湯、藕粉等流質(zhì)食物。

4、補(bǔ)充益生菌

酸奶、發(fā)酵面食等含益生菌食物有助于改善腸道環(huán)境。家長(zhǎng)需選擇無添加糖的發(fā)酵乳制品。

若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病,同時(shí)注意記錄孩子飲食日記以便醫(yī)生診斷。

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