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膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷怎么恢復快

患者:男,57歲

病情描述:
膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷怎么恢復快
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式加速恢復。韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止活動并用支具固定,避免二次損傷。使用拐杖分擔負重,嚴重者需石膏固定2-3周。

2、冷敷熱敷

傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑緩解疼痛,口服塞來昔布膠囊抗炎,嚴重者注射玻璃酸鈉保護關(guān)節(jié)。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進行直腿抬高、踝泵運動,后期增加閉鏈訓練如靠墻靜蹲,恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

恢復期間避免跑跳等劇烈運動,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復,睡眠時抬高患肢減輕腫脹。

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