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如何快速緩解頸椎病頭暈

患者：女，35歲

病情描述:
如何快速緩解頸椎病頭暈
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病頭暈可通過(guò)熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物鎮(zhèn)痛、頸椎牽引等方式緩解。頸椎病頭暈通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、頸部肌肉痙攣、交感神經(jīng)刺激等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷后配合輕柔的頸部按摩效果更佳，注意避免燙傷皮膚。

2、肌肉鍛煉

進(jìn)行頸部等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如用雙手抵住前額做對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，每組維持5秒。建議每天練習(xí)3組，逐步增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。

3、藥物鎮(zhèn)痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。這些藥物能緩解神經(jīng)根水腫和肌肉痙攣，但需注意胃腸道不良反應(yīng)。

4、頸椎牽引

通過(guò)專業(yè)醫(yī)療器械實(shí)施頸椎牽引，減輕椎間盤壓力。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，牽引重量通常從3公斤開始，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致?lián)p傷。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作間隙做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木，需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。

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