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高同型半胱氨酸血癥吃什么

患者：女，59歲

病情描述:
高同型半胱氨酸血癥吃什么

共1個回答

邵自強主任醫(yī)師去掛號: 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥，可以適量吃菠菜、西藍花、三文魚、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素B12、甲鈷胺、甜菜堿等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 菠菜

菠菜富含葉酸，有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，建議焯水后食用以減少草酸含量。

2. 西藍花

西藍花含有豐富的維生素B族和膳食纖維，能夠輔助代謝同型半胱氨酸，適合清蒸或快炒。

3. 三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸和維生素B12，有助于改善同型半胱氨酸代謝障礙，建議每周食用兩次。

4. 雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，可促進同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化，每日攝入1-2個為宜。

二、藥物

1. 葉酸片

葉酸是參與同型半胱氨酸代謝的關鍵輔酶，需根據(jù)血清葉酸水平調(diào)整劑量。

2. 維生素B12

維生素B12缺乏會導致同型半胱氨酸蓄積，注射劑型適用于吸收障礙患者。

3. 甲鈷胺

甲鈷胺作為維生素B12活性形式，能直接參與甲基化循環(huán)代謝過程。

4. 甜菜堿

甜菜堿通過提供甲基基團促進同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化，需監(jiān)測肝功能變化。

日常需限制加工食品攝入，避免飲酒，定期監(jiān)測同型半胱氨酸水平，合并高血壓或心血管疾病患者應加強隨訪。

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預防偏頭痛的方法

預防偏頭痛，要勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常熬夜，不吃特殊食物，也可對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要練意拳站樁，以調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)，除此之外，平常喝些薄荷等去火的藥物。偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張，生氣，或者經(jīng)常熬夜等，都會造成偏頭痛發(fā)作。另外，有些特殊的食物，也會誘發(fā)偏頭痛。這種情況需要注意勞逸結(jié)合，不可食用特殊食物，另外不要長期熬夜。也可以對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平時也要練習意拳站樁，站樁功以調(diào)節(jié)局部的氣血循環(huán)，對偏頭痛有預防作用。最后，還可以根據(jù)體質(zhì)，比如肝陽上亢體質(zhì)平進可喝去火的藥物，比如薄荷等。

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55800次收聽 2019-04-25

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