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男人食補(bǔ)什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

患者：男，47歲

病情描述:
男人食補(bǔ)什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善精子質(zhì)量。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫腎助陽(yáng)的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E，可滋補(bǔ)肝腎。

4、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善勃起功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

2、五子衍宗丸

適用于腎精虧虛導(dǎo)致的遺精早泄、不育等問(wèn)題。

3、復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙和疲勞癥狀。

4、右歸丸

針對(duì)命門火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、夜尿頻多等癥狀。

日常可配合適度運(yùn)動(dòng)如深蹲、游泳，避免熬夜和過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)到男科或中醫(yī)科就診。

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