美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

枸杞泡水的功效與作用

患者:女,64歲

病情描述:
枸杞泡水的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞泡水具有滋陰明目、增強免疫、抗氧化、調節(jié)血脂等功效,適合日常保健飲用。

1、滋陰明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質,有助于緩解視疲勞,改善干眼癥狀,適合長期用眼人群。

2、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞功能,提高機體抗病能力,對易感冒人群具有輔助防護作用。

3、抗氧化

枸杞中的甜菜堿和維生素E能清除自由基,延緩細胞衰老,減少紫外線對皮膚的損傷。

4、調節(jié)血脂

枸杞提取物可降低血清甘油三酯水平,改善脂質代謝異常,輔助預防動脈粥樣硬化。

建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質枸杞,每日用量10-15克為宜,體質燥熱者應減少頻次,慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)師。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>