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怎樣糾正xo腿型動作

患者:男,28歲

病情描述:
怎樣糾正xo腿型動作
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

糾正XO型腿可通過加強肌力訓(xùn)練、佩戴矯形支具、調(diào)整步態(tài)姿勢、手術(shù)矯正等方式改善。XO型腿通常由先天骨骼發(fā)育異常、后天姿勢不良、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷或疾病等因素引起。

1、肌力訓(xùn)練

重點強化髖外旋肌群和脛骨后肌,推薦側(cè)臥抬腿、蚌式開合等動作,每日重復(fù)進(jìn)行可改善下肢力線。

2、矯形支具

青少年骨骼未閉合時可使用膝關(guān)節(jié)矯形器,需每日佩戴8小時以上,持續(xù)3-6個月可見效。

3、步態(tài)調(diào)整

行走時保持腳尖朝正前方,避免內(nèi)八字或外八字步態(tài),必要時可進(jìn)行步態(tài)再訓(xùn)練治療。

4、手術(shù)矯正

嚴(yán)重骨骼畸形需行截骨矯形術(shù),術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練,通常適用于成年后仍存在明顯功能障礙者。

日常生活中應(yīng)避免翹二郎腿、跪坐等不良姿勢,選擇軟硬適中的鞋墊,定期進(jìn)行下肢拉伸運動有助于維持矯正效果。

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