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感覺(jué)脖子兩側(cè)發(fā)緊、發(fā)僵怎么回事

患者：男，55歲

病情描述:
感覺(jué)脖子兩側(cè)發(fā)緊、發(fā)僵怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

感覺(jué)脖子兩側(cè)發(fā)緊、發(fā)僵可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎病、甲狀腺疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、專科檢查等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致頸部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部僵硬和緊繃感。建議定時(shí)活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，熱敷幫助放松肌肉。

2、不良姿勢(shì)

睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)或日常坐姿不良會(huì)加重頸部負(fù)擔(dān)，引發(fā)肌肉緊張。選擇合適高度的枕頭，保持脊柱自然曲線，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

3、頸椎病

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頭暈、手臂麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺炎或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致頸部壓迫感，伴隨體重波動(dòng)、心悸等癥狀。需完善甲狀腺超聲和功能檢查，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片或抗甲狀腺藥物。

日常注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類，癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就診骨科或內(nèi)分泌科。

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