為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù),首先要注意堅持功能鍛煉;其次要注意合理飲食,促使骨痂生成生長。
一、堅持功能鍛煉
1.主動運動
橈骨出現(xiàn)骨折經(jīng)過固定后,大概4到6周可進行康復(fù)治療。如肩部來回擺動、主動收縮手臂、握拳等,循序漸進加上肘關(guān)節(jié)的屈伸、腕關(guān)節(jié)的主動運動等。
2.被動運動
進行主動訓練一周左右沒有不適,開始被動訓練。在康復(fù)醫(yī)生的指導通過器械進行康復(fù),防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)腔攣縮、肢體水腫等,有利于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
二、合理飲食
骨折后適當進補,可以促進血腫吸收,有利于骨骼生長,讓骨折盡快好轉(zhuǎn)。一般在骨折1~2周內(nèi),可以活血化瘀、行氣消散的食物;骨折2~4周時,可以吃高營養(yǎng)的食物,可以讓骨痂更牢固的生長。
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