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膝蓋骨質(zhì)增生吃什么鈣片好

患者：女，38歲

病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生吃什么鈣片好
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋骨質(zhì)增生患者可以適量吃牛奶、豆制品、海帶、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維D鈣咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼健康，適合膝蓋骨質(zhì)增生患者日常飲用。

2. 豆制品

豆制品如豆腐、豆?jié){含有豐富的植物性鈣和蛋白質(zhì)，對骨骼修復(fù)有幫助。

3. 海帶

海帶含有鈣、碘等礦物質(zhì)，可以促進骨骼代謝，但需注意適量食用避免碘過量。

4. 芝麻

芝麻含鈣量高，還含有不飽和脂肪酸，適合作為日常補鈣的輔助食品。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含鈣量高，并添加維生素D3，有助于鈣的吸收，適合中老年人使用。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較弱的人群，但需遵醫(yī)囑控制用量。

3. 乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對胃腸刺激小，溶解性好，適合兒童和老年人補鈣使用。

4. 維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片含有鈣和維生素D，方便服用，有助于改善鈣的吸收利用。

膝蓋骨質(zhì)增生患者除補鈣外，還應(yīng)適當(dāng)進行低強度運動如游泳、騎自行車，避免劇烈運動加重關(guān)節(jié)負擔(dān)，同時控制體重減少膝蓋壓力。

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