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腳兩側(cè)骨頭突出怎么辦

患者:女,52歲

病情描述:
腳兩側(cè)骨頭突出怎么辦
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腳兩側(cè)骨頭突出可通過更換寬松鞋具、使用矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。該癥狀通常由遺傳性足部結(jié)構(gòu)異常、長期穿不合腳鞋子、足部肌腱失衡、拇外翻等因素引起。

1、更換鞋具

選擇前掌寬松、足弓支撐良好的鞋子,避免尖頭鞋和高跟鞋壓迫足部骨骼。每日穿鞋時間不超過8小時,居家時可穿分趾襪緩解壓力。

2、矯形干預(yù)

定制生物力學(xué)矯形鞋墊可改善足底壓力分布,適用于輕度足弓塌陷者。需配合足部肌肉鍛煉,每日進(jìn)行抓毛巾訓(xùn)練增強(qiáng)足底肌群力量。

3、物理治療

超聲波治療和沖擊波可緩解骨突部位炎癥,冷熱交替敷能改善局部血液循環(huán)。嚴(yán)重疼痛時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

4、手術(shù)矯正

重度拇外翻或跖骨畸形需行截骨矯形術(shù),術(shù)后需石膏固定4-6周。術(shù)前需完善足部CT三維重建評估骨骼畸形程度。

日常避免長時間站立行走,控制體重減輕足部負(fù)荷,游泳等非負(fù)重運動有助于維持足部功能。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形加重時應(yīng)及時就診足踝外科。

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