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空腹血糖是5.2偏高嗎

患者:男,41歲

病情描述:
空腹血糖是5.2偏高嗎
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖5.2毫摩爾/升屬于正常范圍上限,無須過度擔(dān)憂。血糖水平可能受飲食結(jié)構(gòu)、近期運動量、檢測前作息、胰島素敏感性等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

檢測前攝入高糖高脂食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高。建議保持檢測前3天清淡飲食,避免夜間加餐。

2、運動量

近期缺乏運動可能降低胰島素敏感性。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳有助于維持血糖穩(wěn)定。

3、檢測作息

熬夜或睡眠不足可能引起應(yīng)激性血糖波動。檢測前應(yīng)保證充足睡眠,避免情緒緊張。

4、個體差異

部分人群存在生理性胰島素抵抗。若合并超重、家族糖尿病史等風(fēng)險因素,建議定期監(jiān)測糖化血紅蛋白

日??蛇m量增加全谷物、綠葉蔬菜攝入,減少精制糖分?jǐn)z取,每年進行糖尿病篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。

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