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男人更年期多大年齡開(kāi)始

患者：女，54歲

病情描述:
男人更年期多大年齡開(kāi)始
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

男性更年期通常從40歲至55歲開(kāi)始，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、慢性疾病、生活方式、心理狀態(tài)等多種因素的影響。

1、遺傳因素

家族中男性更年期開(kāi)始時(shí)間較早者，個(gè)體可能提前出現(xiàn)癥狀。建議定期體檢監(jiān)測(cè)睪酮水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮、丙酸睪酮或庚酸睪酮等藥物補(bǔ)充治療。

2、慢性疾病

糖尿病、心血管疾病等可能加速睪酮水平下降。伴隨潮熱、乏力等癥狀時(shí)，可使用他達(dá)拉非、西地那非改善血管功能，或配合甲磺酸溴隱亭調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、生活方式

長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)加重癥狀。建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，有助于延緩激素水平下降。

4、心理狀態(tài)

高壓狀態(tài)會(huì)抑制睪酮分泌。出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物，配合認(rèn)知行為療法緩解焦慮。

建議增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物，適度補(bǔ)充維生素D，避免過(guò)度飲酒。若出現(xiàn)持續(xù)勃起功能障礙或嚴(yán)重抑郁癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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