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久坐屁股疼尾椎骨疼怎么治療

患者:男,50歲

病情描述:
久坐屁股疼尾椎骨疼怎么治療
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

久坐導(dǎo)致的尾椎骨疼痛可通過調(diào)整坐姿、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由局部壓迫、軟組織損傷、骶尾關(guān)節(jié)炎、尾骨骨折等原因引起。

1、調(diào)整坐姿

使用U型坐墊分散壓力,避免直接壓迫尾骨區(qū)域,每30分鐘站立活動1次,減輕局部血液循環(huán)障礙。

2、局部熱敷

每日熱敷疼痛部位15分鐘,溫度控制在40-45℃,促進局部炎癥消退,緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

可能與骶尾關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為坐位疼痛加重、局部壓痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

4、物理治療

可能與尾骨脫位、陳舊性損傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為久坐后刺痛、活動受限等癥狀。可采用超聲波治療、紅外線照射等物理療法改善局部微循環(huán)。

日常應(yīng)避免長時間保持坐姿,加強腰臀部肌肉鍛煉,疼痛持續(xù)不緩解需及時就診排除尾骨骨折等器質(zhì)性病變。

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