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老年人應(yīng)怎樣防治糖尿病

患者：女，37歲

病情描述:
老年人應(yīng)怎樣防治糖尿病
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人防治糖尿病可通過飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。糖尿病通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、胰島素抵抗、胰腺功能減退等原因引起。

1、飲食控制

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或太極拳，每次持續(xù)30分鐘以上，能改善胰島素敏感性。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，掌握血糖波動(dòng)規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并調(diào)整治療方案。

4、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲或西格列汀，控制血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。

老年人應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)處理。

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